Mes spécialisations en Naturopathie et en Sophrologie
Mes Spécialisations
Les troubles de l'apprentissage
Les troubles de la concentration, de l'attention, les dys (dyscalculie, dysorthographie, dyspraxie, dyslexie, dysphasie), TDA/h, TSA, hpi entrainent chez les enfants, adolescents, des répercussions sur leur scolarité, sur la vie quotidienne.
Les accompagner en naturopathie et/ou en sophrologie demande d'être spécialisé en la matière.
Tout d'abord, mon histoire familiale m'a guidé naturellement et m'a permis de m'accomplir professionnellement.
Après ma formation de base en naturopathie, j'ai continuer à me former pour l'accompagnement des enfants atypiques et non atypiques.
J'ai continué une formation en sophrologie générale à l'IFS et me suis spécialisée en sophrologie atypique.
- Sensibiliser les parents, les aider à mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant /adolescent,
- Aider les enfants, les adolescents à se sentir mieux, à reprendre confiance en eux, pour qu'ils puissent vivre plus sereinement leur scolarité, leur vie de famille.
La naturopathie et la sophrologie sont complémentaires : selon votre sensibilisation, votre besoin, la prise en charge peut être indépendante l'une de l'autre ou globalisée.
De même qu'une prise en charge familiale peut être envisagée (parents -enfants/adolescents) ou individualisée.
Les Sportifs en compétition et leur préparation mentale
Enfants / Adolescents vous arrivez le jour de votre compétition et perdez tous vos moyens. le stress envahit votre corps et votre esprit.
La préparation mentale est aussi importante que la préparation physique. La sophrologie peut vous aider à allier les deux.
Le stress peut être la cause de blessures parfois.
Retrouver la confiance en vous, apprendre à respirer pour apaiser votre mental, votre système nerveux, trouver les ressources en vous, apprendre à relativiser, apprendre à gérer vos émotions.
La préparation mentale ne s'arrête pas là, il est essentiel de se préparer en amont et également après vos compétitions pour détendre et relâcher vos muscles.
En individuel ou en groupe, la sophrologie consiste à pratiquer des exercices simples de contraction et relâchements musculaires, de respirations et des visualisations positives. Des pensées et des attitudes positives pour prendre du plaisir avant tout.
Maman de gymnaste depuis des années, salariée également dans le monde du sport, j'ai pu observer, comprendre les besoins, les attentes, des coachs et des sportifs-ves.
Dès 18 mois
La relaxation ludique adaptée pour les plus-petits en intervention dans les écoles maternelles, les crèches, les micro-crèches ou les RAM.
A cet âge, je parle de relaxation. Les séances en groupe durent de 30 minutes à 45 minutes maximum (avec temps d'installation et désinstallation). Elles sont sous forme de jeux, de petits mouvements ludiques adaptés à leur coordination.
Je propose des cycles de 4 à 8 séances selon vos disponibilités et votre budget.
EN QUOI CONSISTE LE PROGRAMME BARKLEY ?
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Le programme Barkley est spécifiquement conçu pour les parents d’enfants présentant un TDAH ou un trouble oppositionnel avec provocation (TOP)
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Cette approche, développée par le psychologue Russell Barkley, vise à transformer positivement les interactions parents-enfants
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Les séances, organisées généralement en groupe, offrent un cadre structuré et des outils concrets aux parents
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L’objectif fondamental est d’encourager et de renforcer les comportements adaptés et positifs chez les enfants
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Les études scientifiques confirment l’efficacité et la pérennité des résultats de ce programme sur la gestion des troubles comportementaux
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Le programme se déroule en 10 séances structurées, espacées de deux à trois semaines pour permettre la mise en pratique
Ce programme a donc pour but :
- de comprendre le fonctionnement de votre enfant qu'il soit atypique ou non,
- de rétablir les interactions parents-enfants de façon positives,
- de vous donner des outils, des méthodes validées, adaptés à votre situation
- d'améliorer le bien-être parental et familial
Les adolescents
L'adolescence est une période qui peut être compliquée. Le stress des études, le sommeil difficile, la vie de famille, les changements corporels, la fatigue, etc.. La sophrologie permet de leur apporter un calme, une détente, les aider à construire leur personnalité, à retrouver une vitalité, à accepter leur transformation corporelle, à surmonter les troubles de l'apprentissage, de la concentration, les aider à retrouver l'estime d'eux, la confiance en eux, à mémoriser, à retrouver un sommeil de qualité, bref, à se sentir mieux au quotidien et les aider à "ouvrir la porte de la vie d'adulte".
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