La Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie le corps et l'esprit.

Elle est basée sur des techniques de respiration, de contractions musculaires et de visualisations positives.

Cette technique permet de développer son potentiel, de retrouver un mieux-être, d'acquérir une meilleure connaissance de soi.

Cette méthode de relaxation et de développement personnel amène la sérenité et un équilibre de votre corps et de votre esprit.

Gestion de la douleur, addictions, phobies, stress, confiance en soi, amélioration des performances, amélioration du sommeil, ...

gestion des émotions, TDA/h, Dys, concentration, mémorisation, épreuves scolaires, épreuves sportives, etc..

trouble du sommeil, mieux-être au quotidien, gestion du stress,...

Améliorer la qualité de vie au travail (sur mesure)

Agréé