Atelier SOMMEIL

02 Juil 2025 sophrologie
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Au cours de cet atelier, vous aurez des outils pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité. 

Au programme :

Apport théorique sur l'importance d'un bon sommeil et comment la sophrologie peut vous accompagner

Exercices pratiques

Quel est votre cycle de sommeil ? La physiologie du sommeil

rendez-vous le 11 octobre 2025 de 14h30 à 17h00 à Torchefelon, Meyrié et Sainte-Blandine.

Pour réserver :

https://www.billetweb.fr/atelier-sur-le-sommeil1

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